Comprendre pourquoi certaines prises de conscience ne suffisent pas à transformer votre vie — et ce qui change vraiment les choses.

Dissociation ou désidentification : deux expériences souvent confondues. Comment observer ses émotions sans se couper de soi.

Nous vivons dans une époque où la connaissance de soi n’a jamais été aussi accessible. Livres de psychologie, retraites spirituelles, thérapies, podcasts, conférences… Les chemins pour explorer notre monde intérieur sont nombreux, et beaucoup de personnes développent aujourd’hui une compréhension très fine de ce qui les traverse. Elles savent d’où viennent certaines de leurs peurs. Elles ont identifié leurs blessures. Elles ont parfois même déjà mis des mots très justes sur l

Découvrez 5 inspirations conscientes d'Adelaïde, psychothérapeute à Lyon à appliquer dans votre quotidien pour vivre l'instant présent.

Découvrez 5 inspirations d'Adelaïde Klarwein, thérapeute transpersonnel à Lyon, pour une thérapie en pleine conscience.

Trouver le bon thérapeute pour soi n'est vraiment pas simple. Voici quelques clés pour vous orienter. J'ai essayé de nombreux...